¡Apúntate a nuestras clases de Kundalini Yoga!
Lunes de 18h a 19h15 con Sarandeep @anubha.house
Miércoles de 20h20 a 21h35 con @dayanasahiba
en @SoHamShala, centro de bienestar en Valdemorillo.
Alivia tensiones corporales y emocionales equilibrando tu sistema nervioso con:
- Posturas y movimientos físicos
- Respiración intencional
- Meditación
- Relajación
El Kundalini Yoga y la meditación proporcionan bienestar físico y mental porque ayudan a:
- Reducir el estrés: libera tensiones y preocupaciones, promoviendo una sensación de calma y relajación profunda.
- Aumentar la energía vital: Kundalini Yoga activa tu energía interior, proporcionando un impulso natural de energía que te ayuda a afrontar el día con vitalidad.
- Mejorar la flexibilidad y fuerza física: Los movimientos y posturas fortalecen los músculos y aumentan la flexibilidad, mejorando tu salud física en general.
- Equilibrar tus emociones: La meditación te ayuda a comprender y gestionar tus emociones, fomentando la estabilidad emocional.
- Aumentar la conciencia y la claridad mental: Desarrolla una mente más enfocada y consciente, lo que te permite tomar decisiones más informadas y vivir en el presente.
- Fortalecer la conexión mente-cuerpo-espiritu: el Kundalini Yoga y la meditación te ayudan a explorar tu interior y conectarte con tu espiritualidad de una manera significativa.
- Promover la salud del sistema inmunológico: Estas prácticas pueden fortalecer tu sistema inmunológico, ayudando a prevenir enfermedades y mantener un cuerpo saludable.
Descubre todos estos beneficios y más al unirte a nuestras clases de Kundalini Yoga con Sarandeep Kaur y Sahiba Dayana
¡Tu camino hacia el bienestar integral comienza aquí! 🧘♀️🌟
¡Reserva tu lugar ahora y comienza tu transformación!
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So Ham Shala: 644 35 15 21,
Sarandeep 629 73 01 98,
Sahiba 646 40 41 22.
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