Mon Annapurna
Serie Activa
Salamba Yoga
Mi relación con el yoga comenzó hace más de veinte años buscando correccion postural y aprender a respirar. Mas adelante se convirtió en un entrenamiento cruzado perfecto para mí práctica deportiva. Hacer Yoga me ha enseñado que el verdadero bienestar nace del equilibrio entre el cuerpo y la mente, gestionando la respiración, consiguiendo calma mental , atención plena y concentración.
Me apasiona especialmente el yoga para deportistas, ayudando a mejorar la movilidad, flexibilidad, prevenir lesiones , conseguir objetivos y favorecer una mejor recuperación.
Creo que el yoga no consiste en alcanzar una postura perfecta, sino en aprender a habitar el momento presente con calma, atención y amabilidad hacia un@ mism@.
Muy Ilusionada y agradecida de formar parte de So Ham Shala. Fue aquí donde realicé mis prácticas. Desde el primer día, me acogieron como una más. Encontré un espacio donde compartir, aprender y crecer rodeada de personas que viven el yoga desde el respeto, la autenticidad y el corazón. Hoy sigo sintiéndome exactamente igual: en casa, en familia.
Es un privilegio poder compartir mi práctica y seguir creciendo dentro de esta shala, acompañando a cada alumn@ desde la cercanía, la escucha y el respeto por el proceso personal de cada un@.